Cómo cuidar el sistema digestivo en Navidades,

con Sílvia Abril y Xevi Verdaguer

El pasado 1 de diciembre, organizamos un directo en Instagram, en el que contamos con Xevi Verdaguer, especialista en psiconeuroinmunología, graduado en fisioterapia y divulgador científico, y Sílvia Abril, reconocida actriz y con una amplia trayectoria televisiva.

Silvia y Xevi

El live comenzó con respuesta a una pregunta formulada previamente por una usuaria a través de Instagram: ¿cómo comenzó vuestra relación? Y es que, efectivamente, Sílvia y Xevi, ya se conocían. Así pues, en la primera parte del directo supimos en detalle los motivos por los que Sílvia fue a la consulta de Xevi buscando solución a sus problemas en aquel momento, que quedaron felizmente resueltos.

 

La charla continuó centrada en el tema principal de este directo, cómo cuidar el sistema digestivo en general, consejos sobre alimentación y digestión, qué comer en Navidades, recomendación de enzimas digestivas… pero también haciendo referencia a otra serie de problemas de salud con los que podemos encontrarnos en nuestro día a día.

 

Conversaron sobre temas tan actuales e interesantes como la inmunidad, sobre el que Xevi explicó la relación de la alimentación y el aparato digestivo con el sistema inmunitario. También, recordó la importancia de mantener un nivel adecuado de vitamina D y mencionó el innovador producto Ultibio Immune, que combina dos cepas probióticas y vitaminas A, B12 y D3 para contribuir a la función inmune, entre otras cosas.

 

Sílvia también consultó a Xevi sobre el comienzo de sofocos que estaba experimentando, unido a cómo combatir el insomnio. Él respondió con consejos para poder descansar mejor y cómo minimizar los sofocos, además de la recomendación de los nutrientes más adecuados en cada caso, con alusión al 5-HTP (hidroxitriptófano), gaba, dong quai, trébol rojo

 

En definitiva, una conversación muy completa e interesante de casi una hora de duración, llena de recomendaciones, consejos y respuestas de Xevi, en el que no faltó el buen humor de Sílvia.

 

¡No te lo puedes perder! Por eso compartimos el vídeo completo de este live:

 

    

 

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Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable.

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